Fitness

Wir turnen in der grossen Halle an der Mühlestrasse. Ab sofort gilt folgendes Programm :

19:00h - 19:15h	Treffpunkt GARDEROBE; ad hoc-Besprechung von Vereinsangelegenheiten. Die Halle gehört bis 19:00h dem Sportclub!
19:15h - 20:15h (oder solange das Programm eben geht)	Einstimmen, Kraft, Koordination und kleiner Ausdauerteil, angepasst an die Möglichkeiten der anwesenden Personen
20:15h - 21:15h	15-20 min. Entspannen, cool down (Dehnen oder Yoga) Ein Spiel zum Abschluss (Faustball, Prellball, andere)
Danach	Gemütliches Beisammensitzen in einem der örtlichen Lokale

Turnleiter

Anton Erismann & Alfons Pichler

Männer ab ca. 55 Jahren, welche etwas für ihre Fitness tun und bei uns einmal reinschnuppern möchten sind jederzeit willkommen; kleinere gesundheitliche Einschränkungen sind kein Hindernis. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.